и SEO-описание в теге :Грудное вскармливание: как наладить лактацию и избежать трещин сосков</h1><div class="entry-box clearfix" itemprop='articleBody'><div class="html-before-content"></div><div class="entry"><p><description>Как правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать трещин. Что делать, если появились повреждения сосков. Как увеличить выработку грудного молока. Можно ли продолжать кормить грудью при трещинах.</description></p><p>Далее основной текст статьи:</p><div id="ez-toc-container" class="ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey"><div class="ez-toc-title-container"><p class="ez-toc-title">Содержание</p> <span class="ez-toc-title-toggle"><a class="ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle" style="display: none;"><i class="ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle"></i></a></span></div><nav><ul class="ez-toc-list ez-toc-list-level-1"><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-1" href="#%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0" title="Важность грудного вскармливания для матери и ребенка">Важность грудного вскармливания для матери и ребенка</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-2" href="#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8" title="Как правильно прикладывать ребенка к груди">Как правильно прикладывать ребенка к груди</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-3" href="#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%85" title="Основные причины появления трещин на сосках">Основные причины появления трещин на сосках</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-4" href="#%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%85" title="Методы лечения трещин на сосках">Методы лечения трещин на сосках</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-5" href="#%D0%9C%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%8E_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD" title="Можно ли кормить грудью при наличии трещин">Можно ли кормить грудью при наличии трещин</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-6" href="#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%83_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0" title="Как увеличить выработку грудного молока">Как увеличить выработку грудного молока</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-7" href="#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B8%D1%85_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9" title="Основные ошибки кормящих матерей">Основные ошибки кормящих матерей</a></li><li class="ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2"><a class="ez-toc-link ez-toc-heading-8" href="#%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B" title="Диета кормящей матери: основные принципы">Диета кормящей матери: основные принципы</a></li></ul></nav></div><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0"></span>Важность грудного вскармливания для матери и ребенка<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Грудное молоко — идеальное питание для новорожденного, содержащее все необходимые питательные вещества в оптимальном соотношении. Кроме того, оно обладает защитными свойствами, укрепляя иммунитет малыша.</p><p>Для матери грудное вскармливание также приносит пользу:</p><ul><li>Способствует более быстрому восстановлению после родов</li><li>Снижает риск развития рака молочной железы и яичников</li><li>Помогает быстрее вернуться к добеременному весу</li><li>Способствует формированию тесной эмоциональной связи с ребенком</li></ul><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8"></span>Как правильно прикладывать ребенка к груди<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Правильное прикладывание — ключ к успешному грудному вскармливанию. Как это сделать:</p><ol><li>Примите удобное положение, расслабьтесь</li><li>Поднесите ребенка к груди, а не грудь к ребенку</li><li>Направьте сосок к носу малыша</li><li>Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот</li><li>Быстро приложите ребенка к груди, чтобы он захватил не только сосок, но и ареолу</li></ol><p>При правильном прикладывании подбородок и нос ребенка касаются груди, а губы вывернуты наружу.</p><p><img class="lazy lazy-hidden" loading='lazy' src="//vpoisketurov.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" data-lazy-type="image" data-src='/800/600/https/static.tildacdn.com/tild3236-3133-4561-a535-646438353863/2024-02-08013317.png' /><noscript><img loading='lazy' src='/800/600/https/static.tildacdn.com/tild3236-3133-4561-a535-646438353863/2024-02-08013317.png' /></noscript></p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%85"></span>Основные причины появления трещин на сосках<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Трещины на сосках — распространенная проблема у кормящих матерей. Каковы основные причины их возникновения?</p><ul><li>Неправильное прикладывание ребенка к груди</li><li>Неправильная техника сцеживания</li><li>Использование агрессивных моющих средств</li><li>Повышенная чувствительность кожи</li><li>Молочница у ребенка или матери</li></ul><p>Трещины могут стать причиной болезненных ощущений при кормлении и даже привести к отказу от грудного вскармливания. Поэтому важно вовремя принять меры.</p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%85"></span>Методы лечения трещин на сосках<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>При появлении трещин не стоит отказываться от грудного вскармливания. Существуют эффективные методы лечения:</p><ul><li>Использование специальных мазей с ланолином или декспантенолом</li><li>Нанесение грудного молока на поврежденные участки</li><li>Проветривание сосков после кормления</li><li>Использование накладок для кормления при сильных повреждениях</li><li>Смена позы при кормлении</li></ul><p>При отсутствии улучшений в течение нескольких дней следует обратиться к врачу, чтобы исключить развитие инфекции.</p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9C%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%8E_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD"></span>Можно ли кормить грудью при наличии трещин<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Многие матери задаются вопросом — можно ли продолжать грудное вскармливание при наличии трещин на сосках? Ответ — да, можно и нужно, если нет противопоказаний.</p><p><img class="lazy lazy-hidden" loading='lazy' src="//vpoisketurov.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" data-lazy-type="image" data-src='/800/600/https/avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_65a52d91342df61ad347bd70_65a79c6c749ddd515bf3c750/scale_1200' /><noscript><img loading='lazy' src='/800/600/https/avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_65a52d91342df61ad347bd70_65a79c6c749ddd515bf3c750/scale_1200' /></noscript></p><p>Прекращение кормления грудью может привести к:</p><ul><li>Застою молока и развитию мастита</li><li>Снижению лактации</li><li>Нарушению эмоциональной связи с ребенком</li></ul><p>При правильном подходе трещины заживают в течение нескольких дней, не мешая грудному вскармливанию.</p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%83_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0"></span>Как увеличить выработку грудного молока<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Достаточное количество молока — залог успешного грудного вскармливания. Как увеличить его выработку?</p><ol><li>Чаще прикладывайте ребенка к груди, не менее 8-12 раз в сутки</li><li>Правильно опорожняйте грудь при кормлении</li><li>Пейте достаточное количество жидкости — не менее 2 литров в день</li><li>Включите в рацион продукты, стимулирующие лактацию — орехи, овсянку, гречку</li><li>Отдыхайте и старайтесь избегать стрессов</li></ol><p>При необходимости можно использовать специальные чаи для увеличения лактации, но только после консультации с врачом.</p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B8%D1%85_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9"></span>Основные ошибки кормящих матерей<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Начинающие мамы часто допускают ошибки при грудном вскармливании. Каковы самые распространенные из них?</p><ul><li>Кормление по расписанию, а не по требованию</li><li>Допаивание ребенка водой или чаем</li><li>Использование пустышки в первый месяц жизни</li><li>Неправильное положение ребенка у груди</li><li>Преждевременное введение прикорма</li></ul><p>Избегая этих ошибок, вы сможете наладить успешное грудное вскармливание и избежать многих проблем.</p><p><img class="lazy lazy-hidden" loading='lazy' src="//vpoisketurov.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" data-lazy-type="image" data-src='/800/600/https/habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/ab0/993/38b/ab099338b1a6d2f8472ac4fc69490274.png' /><noscript><img loading='lazy' src='/800/600/https/habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/ab0/993/38b/ab099338b1a6d2f8472ac4fc69490274.png' /></noscript></p><h2><span class="ez-toc-section" id="%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B"></span>Диета кормящей матери: основные принципы<span class="ez-toc-section-end"></span></h2><p>Правильное питание важно не только для здоровья матери, но и для качества грудного молока. Каковы основные принципы диеты кормящей женщины?</p><ul><li>Разнообразное и сбалансированное питание</li><li>Достаточное количество белка — мясо, рыба, яйца, творог</li><li>Обязательное включение в рацион овощей и фруктов</li><li>Ограничение острой, жирной и слишком соленой пищи</li><li>Исключение алкоголя и ограничение кофеина</li></ul><p>Помните, что строгие диеты в период кормления грудью противопоказаны. Питание должно быть полноценным и разнообразным.</p></div><div class="html-after-content"></div><div class='social_share clearfix'><p class='socshare-title'></p> <a rel="nofollow" class="psb fb" target="_blank" href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html&t=%D0%B8+SEO-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B5+%3Cdescription%3E%3A%0A%0A%3Ctitle%3E%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%3A+%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E+%D0%B8+%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD+%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2&src=sp" title="Поделиться в Facebook"></a> <a rel="nofollow" class="psb vk" target="_blank" href="http://vkontakte.ru/share.php?url=https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html" title="Поделиться во ВКонтакте"></a> <a rel="nofollow" class="psb ok" target="_blank" href="https://connect.ok.ru/offer?url=https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html&title=%D0%B8+SEO-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B5+%3Cdescription%3E%3A%0A%0A%3Ctitle%3E%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%3A+%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E+%D0%B8+%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD+%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2" title="Поделиться в Одноклассниках"></a> <a rel="nofollow" class="psb gp" target="_blank" href="https://plus.google.com/share?url=https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html" title="Поделиться в Google+"></a> <a rel="nofollow" class="psb tw" target="_blank" href="http://twitter.com/share?url=https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html&text=%D0%B8+SEO-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B5+%3Cdescription%3E%3A%0A%0A%3Ctitle%3E%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%3A+%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E+%D0%B8+%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8%D0%BD+%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2" title="Поделиться в Twitter"></a></div></div><aside class="meta"></aside><div class="markup"><meta itemscope itemprop="mainEntityOfPage" content="https://vpoisketurov.ru/raznoe/i-seo-opisanie-v-tege-description-title-grudnoe-vskarmlivanie-kak-naladit-laktatsiyu-i-izbezhat-treshhin-soskov.html" /><div itemprop="image" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"><link itemprop="url" href="https://vpoisketurov.ru/wp-content/themes/vpoisketurov.ru/img/default.jpg"><link itemprop="contentUrl" href="https://vpoisketurov.ru/wp-content/themes/vpoisketurov.ru/img/default.jpg"><meta itemprop="width" content="80"><meta itemprop="height" content="80"></div><meta itemprop="datePublished" content="2024-10-26T13:43:50+03:00"><meta itemprop="dateModified" content="2024-10-07T15:04:09+03:00" /><meta itemprop="author" content="admin"><div itemprop="publisher" itemscope itemtype="https://schema.org/Organization"><meta itemprop="name" content=" "><meta itemprop="address" content="Russia"><meta itemprop="telephone" content="+7 (000) 000-000-00"><div itemprop="logo" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"><link itemprop="url" href="https://vpoisketurov.ru/wp-content/themes/vpoisketurov.ru/img/logo.jpg"><link itemprop="contentUrl" href="https://vpoisketurov.ru/wp-content/themes/vpoisketurov.ru/img/logo.jpg"></div></div></div></article><div id="comments" class="comments-area"></div></main></div><footer id="footer" class=""><p> © vpoisketurov.ru (с) 2021</p></footer></div> <a id="toTop">➤</a> <noscript><style>.lazyload{display:none}</style></noscript><script data-noptimize="1">window.lazySizesConfig=window.lazySizesConfig||{};window.lazySizesConfig.loadMode=1;</script><script async data-noptimize="1" src='https://vpoisketurov.ru/wp-content/plugins/autoptimize/classes/external/js/lazysizes.min.js'></script>   <style>iframe,object{width:100%;height:480px}img{max-width:100%}</style><script>new Image().src="//counter.yadro.ru/hit?r"+escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":";s"+screen.width+""+screen.height+""+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+";h"+escape(document.title.substring(0,150))+";"+Math.random();</script>  <script defer src="https://vpoisketurov.ru/wp-content/cache/autoptimize/js/autoptimize_0623800068ef312b1eb8f7630b8606a1.js"></script></body></html><script src="/cdn-cgi/scripts/7d0fa10a/cloudflare-static/rocket-loader.min.js" data-cf-settings="115ff3fc90093919c2218c48-|49" defer></script>